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はるはあけぼの ヨガDiary

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2月のヨーガ教室 by はるはあけぼの

2月の「はるはあけぼのヨーガ」の予定です。
  場 所:阿佐ヶ谷地域区民センター 第5和室
  日 時:5日(日) 9日(木) 13日(月) 21日(火) 26日(日)
      10:00~11:45
  参加費:1回1000円
  ★ヨーガマットかバスタオルを持参ください。
  ★参加希望日の4日前までに電話連絡をお願いします。

1月に来てくださった方たちがずっと続けてくださって、今日も同じ顔ぶれで始まりました。
教室以外の場でも良く聞くのは、「以前ヨガをやってみたけれど、きつかった」、
「動きがきつくて、腰が痛くなった」、などなど、の言葉。
本来、ヨーガとは『快適で安定したもの』のはずなのに。
頭の中にあるヨーガ=アクロバティックなポーズに身体をはめ込もうとせず、
自分のいのちが活き活きとする、そのような動きを見つけていきましょう。

 
2月のヨーガ教室 by はるはあけぼの_b0237103_23404371.jpg
 








                  
by haru-ha-akebono | 2012-02-05 23:43 | ご挨拶